素黑是她的笔名，很多人都问起这个名字的含义，包括问她是不是因为吃素以及喜欢黑色之故。素黑说，她并不知道素黑的解释，她只晓得，黑就是黑。没有“黑”自己大概不能活下去。
　　从上学开始，素黑就偏爱黑色的衣服，大学的时候，不喜欢公开说话的她总是“黑乌乌”的一个人，因为怕见人，而只在清晨和深夜出现。到现在也一样，我见到的她，黑衣、黑裙、黑鞋、黑袜，连同脖子上的饰绳和手上的戒指都是黑色的。
　　素黑说，黑是生命最初的来源，胎儿在母体的子宫是黑的，没有黑就没有光，有黑才有白昼的起落。我们通常都怕黑，但黑才是所有生命的底和回归。

　　素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
　　素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
　　已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
　　个人网站：www.blacksoblack.com
　　新浪专栏网：http://eladies.sina.com.cn/writer/suhei.html
　　心疗网站：www.healingheart.com.hk

　　大众一般认为，女性情感问题的核心理所当然落到爱情的范畴之上，素黑说，在很多情况下，问题所关乎的其实是 “自身”而非 “爱情”，很多人都借用了爱情之名，来展开自己的执著。
　　素黑指出，在情歌、电影、传媒等流行文化产物的潜移默化下，大众很容易会产生一种错觉，误以为爱情可让人得到快乐与认同，从而把自己的各方问题转化到“爱情”之上，意图在它的国度里找到点点慰藉，为自己觅得出路。“可是，若真正希望能于‘爱情’之中取得自己所需，是需要作出很多的付出，亦需要很大程度的个人修炼，以及较成熟的个人情绪控制及自信水平，才能在与别人相处之时获得正面的反响。”素黑说。
　　素黑指出，人们通常因为自己的生命有欠缺，害怕孤独和寂寞，以为找一个人来爱自己就可以解决问题。这种对生命不知道怎么处理的方式跟爱混合在一起，以为那就是爱。但其实不管有没有婚姻，有没有爱情，我们都应该搞好自己的生活。
　　素黑建议人们要重新协调一下对爱的观念，建立一种正面的爱的观念。真爱是这样一种状态——最放松的、没有压力的、大方的、分享的，而不是要求爱、转换爱、把爱物质化，认为“没有钻石、没有汽车、没有房子，你就不爱我”。
　　“成熟的爱首先需要情绪稳定，然后是好的身体，加上理性，否则就是盲目的。成熟的爱就是在稳定的情绪，好的身体和理性的状况下，先了解怎样爱自己，再爱别人，用成熟的态度，去分析自己的所需，要和什么样的人在一起，才会理性地去思考两个人的相处。”素黑说。

温柔悟性
　　很多人因为病过伤过，变得前所未有的脆弱，有些人却反过来，变得无比坚强，站起来继续走下去，为什么会有这样的差异呢？
　　关键在你对生命的信念是否够强大和坚定，你是否还相信生命的本身是美好。
　　若你还相信生命应该可以更美好的话，你会变得更强壮，从伤害中瞥见爱，滋养更大的慈爱。
　　暴力、争执、纠缠、执着、把问题理性化、感情用事等，都是破坏内心和平的负面力量，劳损心神。心，原是用来感受和表达生命，分享爱的神圣地方。
　　那怎样才能把最大的伤痛转化成正面心力呢？是温柔。
　　心的最优化状态原是温柔。调校内心最有效的方式不是理性的说服，意志的改造，思想的洗礼，这些都会制造负面压力。尝试回归生命最原始的被爱经验上，那是母 性的温柔，能软化最大的伤害。母亲抱着新生儿的温柔，哺乳类动物对孩子的舐犊温柔，都带着惊人的保护和治疗力量。这是温柔最强的功能。
　　面对伤痛，用对孩子的温柔对待自己，自能提升自愈力量。
　　当我们无时无刻和自己作对，和别人对峙，和世界抗衡时，挣扎不安的心只会带来更大的对抗和伤害。学习温柔就是学习孕育平静的身心状态，重返回婴孩时期被爱的体验。
　　给自己一刻静默的温柔，爱抚舛乱的心，突然，一切将不再一样。
　　悟性的秘密，原是温柔。

婚姻最大的失败
　　女朋友Ｊ月初结婚，女朋友Ｐ却在同一个月正式离婚成功。
　　边的女朋友多年来一直在婚姻的墙角兜兜转转，有的把自己和伴侣迫向死角没路转，有的墙角弯一转，又是海阔天空新天地。
　　大部份离婚个案皆由女方提出。这点倒令人安慰，不要再说女人是懦弱的动物了，在这种难缠的事情上，女人在许多时候比男人更果断，虽然，不少在未到无可忍受的情况以前，还是死守破城，让双方走向绝路。
　　人爱说，女人最决绝，一旦决定了，谁也没法改变她们。
　　P决定结束婚姻，因为无法忍受丈夫婚外情和嗜赌。她收入不多，但幸而没有孩子的顾慮，长痛不如短痛。P还笑说，我要追求真正的爱情。有出息！
　　没有人有资格评论人家的婚姻，最怕有人将之道德化。婚外情、性格冲突、性生活不协调、危害对方的生活、自由和尊严、爱情渐淡、固步自封等等，结果都容易分手。这样的结局，虽然似乎谁都不愿意。
　　不过，死守一段关系肯定是另一出悲剧。重要的是不以道德看婚姻。
　　理性一点，让自己在过程中成长，发现自己，尊重别人。离婚引起最惨烈的是对爱失去信心，只着眼如何维持一段关系，忘记最重要的爱。
　　因婚姻失败而否定自己和爱，才是婚姻最大的悲剧。

素黑说，大部份人都不知道自疗的惊人效应：
　　大部份人都不知道自疗的惊人效应。
　　大部份人都忘记了自爱才是最大的能量。
　　找到自我改善的命门，才是最实在，最成功的人。
　　原来，每个人都有自疗的能力，只要你你掌握自己，抓紧身心命格的正确方向，自己也可以治疗自己，成为自己的主人。
　　找我治疗的客人和读者，来自香港、中国大陆、台湾、马来西亚，还有美加和澳洲等地的自困女男。
　　治疗不是我的事业，是我体味和学习尊重生命的门槛。我一头探进去，和迷失的人一起寻找通往爱的一道光。
　　治疗原是自我修行。寻求治疗，也是修行的一步。我给妳你的，是灵性的启导 (spiritual enlightenment)，和专业的整全治疗(holistic healing)。我，只是一个愿意聆听和陪走一段的路人。治疗只停留在借助他力改变自己或命运的话，最终不是彻底的，永劫回归够妳你受几世。

学会了解自己：
　　寻求治疗的人很多，了解治疗的重点是自疗的人却很少。自疗的核心是妳/你愿意相信治愈的力量在妳/你自身，而非靠外力，更不是抱着不妨一试、孤注一掷的侥幸心态，更不是shopping。妳/你要先理解自己的动机和心态，初步确认自己的问题到底是什么，对自疗的期望又是什么。这时候，自疗的第一步，才真正开始。